Im hier und jetzt anzukommen, dich selbst zu spüren, mit deiner Kraft in Verbindung zu treten sowie deinen Atem und deine Energie ins Fließen zu bringen, sind die Ziele dieses Yoga-Kurses.

Orientiert am Jahresrhythmus geht es in diesem Frühjahrskurs analog zu dem Aufblühen der Natur in die Dehnung und Kräftigung, die Neugestaltung hin zu einem lebendigen und kraftvollen Sommer. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Yin-Yoga verbunden mit Elementen aus Vinyasa-Yoga und Faszien-Arbeit.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Im Vordergrund steht dein Körper mit seinen Fähigkeiten. Alle Übungen können angepasst an Tagesform und körperliche Gegebenheiten durchgeführt werden.

Du benötigst ein Handtuch, bequeme Kleidung sowie eine leichte Decke. Matten sind vorhanden.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 9

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Dozent(en)

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