Calisthenics für Kraftsportinteressierte im Rahmen des Bewegungsangebotes für den "Emder Bewegungssommer"

Dreh- und Angelpunkt sind sogenannte Calisthenics-Parks. Diese umfassen in der Regel Stangen verschiedener Höhe und Position, welche Barren und Reck nachempfunden sind.
Calisthenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens und diverse akrobatische Übungen. Externe Gewichte und Zubehör werden selten verwendet. Gegenüber dem klassischen Krafttraining mit isolierten Übungen liegt der Schwerpunkt auf der intermuskulären Koordination. So kooperieren bei Übungen verschiedene Muskelgruppen, um das Gleichgewicht zu halten. Die Stabilität des Körpers verbessert sich.

Treffpunkt: Calisthenics-Park am Emder Wall - ab Juni bis September jeden Mittwoch von 11.00-12.30 Uhr
Info: Das Angebot ist kostenlos - eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

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Anzahl: 16

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