Vom 11.06.2025 bis 27.08.2025
jeweils am Mittwoch von 11:00 bis 12:30 Uhr
Dreh- und Angelpunkt sind sogenannte Calisthenics-Parks. Diese umfassen in der Regel Stangen verschiedener Höhe und Position, welche Barren und Reck nachempfunden sind. Calisthenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens und diverse akrobatische Übungen. Externe Gewichte und Zubehör werden selten verwendet. Gegenüber dem klassischen Krafttraining mit isolierten Übungen liegt der Schwerpunkt auf der intermuskulären Koordination. So kooperieren bei Übungen verschiedene Muskelgruppen, um das Gleichgewicht zu halten. Die Stabilität des Körpers verbessert sich.
Veranstaltungsadresse:
Die Calisthenics-Anlage befindet sich am Heuzwinger, gegenüberliegend der Friesentherme
Leitung:
Jan-Ole Tresbach