Yoga basiert auf Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und kann somit eine große Hilfe im Alltag für uns sein. Verspannungen und Verkrampfungen werden gelöst. Durch sanftes Üben erreicht der überspannte Mensch wohltuende innere Ruhe und Gelassenheit als auch der müde und energielose Mensch eine Fülle von Lebenskraft.
Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.

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