Achtsamkeit in Bewegung mit der Feldenkrais® Methode

Kursnr.
R16022
Beginn
Do., 17.03.2022,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
6 Abende
Gebühr
0,00 € (inkl. MwSt.)
Feldenkrais® ist eine sanfte Methode, sich und seinen Körper durch langsam ausgeführte, spielerische und achtsame Bewegungslektionen besser kennen und spüren zu lernen. Es geht dabei um das Erkunden der eigenen Möglichkeiten und Ressourcen je nach unserer Lebenssituation. Wie können wir unsere Bewegungen vielleicht leichter, einfacher und müheloser machen? Die Methode kann helfen, ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster, oder Anspannungen als Auslöser von Beschwerden, z. B. in Schultern oder Rücken zu erkennen und mit der Zeit zu verändern.
Ein Rahmen für Menschen jeden Alters, die ihre persönlichen (Bewegungs-) Spielräume erweitern möchten.
Bitte mitbringen: eine Decke für das Liegen auf dem Boden, sowie bequeme, warme Kleidung und warme Socken.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

17.03.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bewegungsraum

Datum

24.03.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bewegungsraum

Datum

31.03.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bewegungsraum

Datum

21.04.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bewegungsraum

Datum

28.04.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bewegungsraum

Datum

05.05.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Bewegungsraum