Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kursnr.
R16019
Beginn
Mi., 02.02.2022,
16:00 - 17:15 Uhr
Dauer
8 Nachmittage
Gebühr
77,00 € (inkl. MwSt.)
Auch Sie kennen Momente, in denen Sie dem Druck des Alltags wenigstens für eine Weile entfliehen wollen und nicht wissen, wie dies gelingen kann.Im Alltag zu entspannen, ist eine Kunst, die Sie mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung erlernen können. In kleinen Schritten macht die Progressive Muskelentspannung Sie mit Ihrem Körper und mit Ihrem eigenem Leben bekannt. Die gezielte Entspannung einzelner Muskelgruppen wirkt sich auf die gesamte Muskulatur des Körpers aus. Sie fühlen sich ausgeglichener und können mit Anforderungen des Lebens besser umgehen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden),
Decke, evtl. warme Socken, bequeme Kleidung

Kursort

Raum 5


Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

02.02.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

R5

Datum

09.02.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

R5

Datum

16.02.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

R5

Datum

23.02.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

R5

Datum

02.03.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

R5

Datum

09.03.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

R5

Datum

16.03.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

R5

Datum

23.03.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

R5