3 Termine sollen uns die Gelegenheit geben, unsere Fitness im Alltag zu verbessern. Ziel ist, am Abend nicht verkrampft u. erschöpft, sondern elastisch in den Gelenken, locker in der Atmung und aufrecht in der Haltung zu sein. Folgende Inhalte können thematisiert werden:
- den Körper aufwecken
- körperfreundliches Büro
- gehen wie auf Federn etc.

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Kurstermine

Anzahl: 3

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Dozent(en)

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